Natalia degorgue

QUE ES FIT BALANCE

encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Disfrutar cada cosa que hagas desde el corazon, es asi como lo recibira tu organismo. 

sobre mi

Durante estos  6 años de entrenamiento tuve la oportunidad de conocerme en todos los aspectos, aprendi a escuchar y entender mi cuerpo. He probado muchas alternativas para poder lograr resultados, que son naturales. Castigue muchas veces mi cuerpo comiendo cosas que no queria, sobreexigiendome hasta niveles agotadores con tal de obtener mi objetivo.
Me he autoboicoteado psicologicamente por no poder lograr un cuerpo soñado.
Luego de haber vivido todas estas experiencias, probe con relajarme, e intente hacer solo lo que me hacia sentir bien, comer rico y sano, hacer deporte me encanta y es algo que nunca me ha costado, y encontrar la paz y la tranquilidad mental en todo aquello que me perturbaba.
Todo lo que comemos, hacemos, y dedicamos energias cada dia nos lo estamos dando a nosotros mismos, y aunque no nos demos cuenta nos esta afectando psicologica, fisiologica y fisicamente.
Enfocar nuestras energias en hacernos bien  y cuidar nuestro cuerpo y mente como si fuese un templo, ese debe ser nuestro unico objetivo. Dedicar tiempo a la actividad fisica  como un espacio de despeje y descargue de la rutina de cada dia.
Y asi veras como los resultados llegan por añadidura.

“atrevete a superarte y conocer esa parte de ti que crees que no existe”

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