RESISTENCIA

Cuando hablamos de resistencia, nos referimos a la capacidad de resistir durante un determinado tiempo determinada actividad. Resistencia que nos ayuda a adquirir capacidad para resistir ante el cansancio fisico y mental, como asi tambien respiratorio.
El organismo frente a un estimulo de forma continua y persistente intenta buscar el equilibro para superar esta nueva situacion y readaptarse.
El entrenamiento cross, cardio y funcional nos ponen a prueba constantemente a este tipo de situaciones, donde nos vemos insentivados a superarnos dia a dia.