CONSTANCIA

CONSTANCIA

CONSTANCIA Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced...
FUERZA

FUERZA

FUERZA La fuerza se encuentra concecuentemente unida a la resistencia y viseversa. La resistencia es aquella capacidad que tenemos cada uno de sostener distintos tipos de esfuerzos durante una determinada cantidad de tiempo. Por otro lado la fuerza, es aquella...
Stretching

Stretching

STRETCHING El estiramiento es una de las etapas más importantes del entrenamiento. Le brinda la posibilidad de mantener y mejorar la elasticidad a nuestros músculos y articulaciones. El momento de conexión entre nuestro cuerpo, mente y respiracion. Etapa de relajacion...
RESISTENCIA

RESISTENCIA

RESISTENCIA Cuando hablamos de resistencia, nos referimos a la capacidad de resistir durante un determinado tiempo determinada actividad. Resistencia que nos ayuda a adquirir capacidad para resistir ante el cansancio fisico y mental, como asi tambien respiratorio. El...
CARDIO

CARDIO

CARDIO El entrenamiento cardio comprende la actividad fisica que ayuda a la mejora de la capacidad cardiorespiratoria, aumento de la resistencia, estado fisico y mental. Se pueden lograr distintos objetivos mediante el tipo de intensidad que se aplique. Para entrenar...